Minestrone: Calidez, sabor italiano y nutrición rápida

Gastronomía

Descubre la receta ideal para una comida reconfortante. Utilizando la Passata y el Aceite de Oliva Virgen Extra Frescarini™, este clásico de la Cucina D’Italia ofrece una mezcla de texturas y beneficios en un solo tazón humeante

 

El Minestrone es una sopa italiana robusta y versátil, conocida por su mezcla de vegetales, legumbres y pasta. Su gran bondad reside en su practicidad, pues se prepara en menos de una hora, y en su valor nutricional: es una fuente excelente de fibra, vitaminas y minerales, ideal para una dieta equilibrada. Con el toque de los ingredientes FrescariniTM, esta receta es sinónimo de sabor casero, rápido y auténtico.

Receta de Minestrone con sello Frescarini™

¡Dale variedad a las comidas más emblemáticas de la gastronomía italiana con esta receta fácil y deliciosa!

Ingredientes esenciales:

  • Principales: 1 frasco de Passata Frescarini™ y 2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra Frescarini™.
  • Vegetales: 1 cebolla, 2 zanahorias, 2 ramas de apio, 2 papas medianas, 1 calabacín mediano (todo pelado y picado en cubos).
  • Legumbres y pasta: 200 g de caraotas rojas, 100 g de guisantes, 100 g de pasta de ditalini (o pasta pequeña).
  • Base: 1 litro de caldo de pollo o verduras.
  • Adicionales: 100 g de tocineta picada, 2 dientes de ajo, 1 manojo de perejil fresco picado, sal y pimienta negra recién molida al gusto, queso parmesano para servir.

 

Preparación rápida:

  1. Dorado y aroma: En una olla grande, caliente el Aceite de Oliva Virgen Extra Frescarini™ a fuego medio. Añada la tocineta y cocínela hasta que esté dorada. Retire y reserve la tocineta.
  2. Base de sofrito: Añada la cebolla picada a la olla y sofría. Incorpore el ajo y cocine por un minuto más, cuidando que no se queme.
  3. Ablandar vegetales: Añada la zanahoria, las papas y el apio. Cocine durante 5 a 7 minutos para que comiencen a ablandarse.
  4. Líquido y sabor: Vierta la Passata Frescarini™ y remueva bien. Luego, añada el caldo de pollo o verduras. Lleve a ebullición.
  5. Cocción lenta: Una vez que hierva, tape la olla y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos (o hasta que las caraotas estén casi listas).
  6. Paso final: Agregue el calabacín, los guisantes y la pasta de ditalini. Cocine sin tapar durante 8 a 12 minutos más o hasta que la pasta esté al dente.
  7. Consejo extra: Si la sopa se espesa demasiado, puede añadir un poco más de caldo o agua caliente.
  8. Sazonar y servir: Añada sal y pimienta al gusto. Retire del fuego e incorpore la tocineta reservada. Sirva la sopa humeante con un generoso toque de queso parmesano rallado y perejil picado.

 Si te encantan los sabores tradicionales, pero buscas algo diferente, ¡guarda esta receta!

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